Változás...

Ma szépen nyugodtan megyek torna után hazafelé, amikor felszáll a buszra egy iráni vagy líbiai család (pontosan nem tudom megsaccolni csak a kinézetük után - de szerintem azok voltak). Anyuka, két kislány. A nagyobbik kislányt egyszer csak elkezdi az anyuka egy teli, félliteres…

Body Mass Index - Testtömeg-indexA BMI egy olyan szám, mely a test elhízottsági fokát jelöli. A Testtömeg-index - BMI - a testsúlyt és a testmagasságot viszonyítja egymáshoz, ez által egy pontos és korrekten értékelhető mutatót kapunk.BMI jelentőségeA nagyon sovány, illetve az…

Éhes vagyok! Elég nehéz a mai napom! Reggel fél hétkor keltem (egész pontosan felébresztettek). Megszerelték a bicajomat! Olyan cukik a magyar fiúk :)) Megettem a gyümölcsös porridgeomat, majd a szobámban tettem-vettem. Nem tudom, hogy hogyan, de bekeveredtem az ágyamba és délután…

Már másfél hete nyomoztam egy használható, megfizethető, könnyen megközelíthető fitness terem után. Amikor meglátogattam a Zsuzsi barátnőmet. Elpanaszoltam neki, hogy milyen nehéz egy rendes termet találni. Erre közli velem, hogy 25-én nyílik egy új hely, ami nagyon olcsó lesz.…

GP (angliai házi orvos) regisztráció (amennyiben beregisztráltam, ki kell vizsgáltatnom magam - kifejezetten a PCO szindrómára figyelve-, az eredményekről tájékoztatni az otthoni nőgyógyászt) kalória számláló excel tábla megszerkesztése következő heti (2011.08.01-08.07)…

 TILOS a cukor (kristálycukor, nádcukor, barnacukor), illetve minden más, amiben cukor van! TILOS a liszt (finomliszt, teljeskiörlésű liszt), illetve minden más, amiben liszt van! TILOS a rizs, a burgonya! TILOS a cukros üdítőitalok fogyasztása! KÖTELEZŐ mindennap minimum…

 Az utolsó csepp a pohárban, aminek eredményeképp az elhatározásból akarat lett, egy fiú szeretete. A két legjobb barátnő, akik évek óta hallgatják a nyavalygásaimat a testemmel kapcsolatban, akik mindig támogatnak, segítenek és szeretgetnek. Valamint a saját magammal…