Sikeresnek könyvelem el ezt a hetet. Először is nem voltak gyerekek :DDD Ez már egy hatalmas könnyebbség volt. Így sikerült a hét mindennapján elmenni tornázni. Kitapasztaltam, hogy melyik gépen melegszik fel a testem a legjobban, melyiken hány mérföldet kell megtennem és hány kalóriát kell égetnem. A hét mindennapján 500 kalória felett égetettem a zsíromat. A legjobb napom: szombat, amikor 757 kalóriát égettem.
A Súlykontroll 1. szakaszához próbáltam hozzászokni hétfőtől péntekig. Majd szombaton nekikezdtem a 7 napos szigorúbb diétának. Az excel táblát még formálom, de már nagyon a végénél járok! Vettem egy füzetet, amelyben minden egyes napomat grammra és edzésre pontosan vezetem.
Jobban megismerkedtem Ráhellel és Zsuzsival, akik nagyon segítőkészek és támogatóak. És egyébként is nagyon cuki pofák :))
Felfedeztem a Zumbát, amiért oda meg vissza vagyok :))
